Desacelere | Estresse: o mal do século

Esse post poderia ser um auto ajuda, mas infelizmente não vai ser para dar dicar para vocês. Estamos vivendo hoje num caos, literalmente. Nossa rotina é quase sempre uma loucura e claro quem nem o corpo e nem a mente suportam isso. O estresse pode aparecer na nossa vida num piscar de olhos. Um detalhe a mais ou diferente na rotina pode muito bem desencadeá-lo. 

Eu sempre fui uma pessoa extremamente calma. Era até chata de tão calma que eu era. Não me estressava com quase nada. Ok. Mas boom!! Tudo mudou! Hoje eu passo mal por conta do estresse e tenho crises de ansiedade.  

Nessas horas a gente precisa de descanso e para isso precisa de tempo. Coisa que não se anda tendo e ai vem o desespero. Acabamos não tendo nem uma hora nossa. Nem uma hora do dia em que podemos deitar e esquecer de tudo que ficou para fora da porta de casa. 

A gente precisa aprender a desacelerar, a colocar as coisas dentro da gente no seu devido lugar. Minha psicóloga me disse uma coisa que quero colocar em prática (confesso que já falhei), devemos gastar as energias certas para cada coisa. Não podemos pensar em algo para amanhã se hoje já temos peso o suficiente. Isso é gastar energia necessária com coisas desnecessárias. Vamos tentar juntos? Eu tento daqui e você dai. Vamos juntos tentar colocar isso em prática, desacelerar nosso corpo e só pensar no que é para ser pensado?